Verpflichten Sie sich, für immer mit dem Rauchen aufzuhören
Hypnose kann Ihnen helfen, mit dem Rauchen für immer aufzuhören. Eine gute Vorbereitung auf die Hypnosesitzung unterstützt Sie auf Ihrem Weg, Nichtraucher zu werden und zu bleiben.
Schaffen Sie sich vor der Nichtraucher-Hypnose ein Umfeld, das Sie bei Ihrem Ziel unterstützt.
Entfernen Sie alle Zigaretten aus Ihrem persönlichem Umfeld, beispielsweise dem Auto oder der Wohnung. Dazu gehört auch das Zubehör wie Feuerzeuge und Aschenbecher. So kommen Sie erst gar nicht in die Versuchung, wieder mit dem Rauchen anzufangen.
Gut vorbereitet in die Rauchfreiheit
Was sind Ihre Beweggründe, mit dem Rauchen aufzuhören? Kommen Sie auf eigene Initiative oder weil Ihr Arzt oder Partner/in Sie dazu ermutigt haben? Eine Hypnose zur Raucherentwöhnung macht nur dann Sinn, wenn Sie wirklich mit dem Rauchen aufhören WOLLEN.
Bitte beantworten Sie folgende Fragen und bringen Sie diese mit in die kommende Hypnose-Sitzung:
- Warum möchten Sie mit dem Rauchen aufhören? Geht es um die finanziellen Vorteile des Rauch-Stopps, gesundheitliche Ziele oder Ihre die sportliche Leistungsfähigkeit?
- In welchem Alter haben Sie begonnen zu rauchen?
- In welchen Situationen rauchen Sie? Beispielsweise nach dem Essen, in der Pause bei der Arbeit oder wenn ich mit Freunden ausgehe?
- Wie viele Zigaretten rauchen Sie pro Tag?
- Welche Emotionen verbinden Sie mit dem Rauchen? Beispielsweise Entspannung, Belohnung, Zufriedenheit, Verbundenheit oder Freiheit?
- Was wird Ihnen fehlen, wenn Sie in Zukunft nicht mehr rauchen?
- Wie werden Sie sich fühlen, wenn die Hypnose zur Raucherentwöhnung ein Erfolg ist?
- Wer wird stolz auf Sie sein, wenn Sie mit dem Rauchen aufgehört haben?
Am Tag der Hypnose-Sitzung
Tragen Sie am Tag der Sitzung bequeme Kleidung, die Sie nicht einengt. Trinken Sie in den Stunden vor der Hypnosebehandlung nach Möglichkeit keine koffeinhaltigen Getränke. Planen Sie vor dem Termin ausreichend Zeit ein. Nehmen Sie sich im Anschluss an die Hypnose Sitzung Zeit für sich und gehen Sie früh zu Bett, um die Wirkung der Hypnose zu unterstützen.
Hypnose Praxis Harvestehude | Parkallee 82 | 20144 Hamburg | Telefon 040 58 20 66