Assoziationskette: Eine Assoziationskette ist eine Technik, bei der ein bestimmtes Wort oder
eine Vorstellung schrittweise mit anderen, positiven oder neutralen Begriffen verbunden wird. Diese Technik hilft, den Fokus von
negativen Gedanken umzulenken, indem das Denken bewusst in eine andere, leichtere Richtung geführt wird. Sie kann genutzt werden, um Ängste zu überwinden, Stress zu reduzieren und die geistige
Flexibilität zu fördern, indem neue, förderliche Gedankenbahnen im Gehirn aktiviert werden.