Hypnose-Sitzung: Selbstwert stärken und Angst vor der Fahrprüfung überwinden
Einleitung:
Die heutige Hypnose-Sitzung wird dir helfen, deine innere Stärke und dein Selbstvertrauen zu entdecken und zu entfalten. Du hast schon so viel geschafft, auch wenn der Weg nicht immer leicht war. Du hast immer wieder bewiesen, dass du die Kraft und das Durchhaltevermögen hast, deine Ziele zu erreichen – selbst wenn es manchmal schwieriger war als bei anderen.
Heute wollen wir uns auf die bevorstehende Fahrprüfung konzentrieren, aber auch auf etwas viel Tieferes: deinen Selbstwert und deine Selbstliebe. Es ist verständlich, dass die letzten Misserfolge an deinem Vertrauen nagen, doch diese Hypnose wird dir helfen, diese alten Zweifel loszulassen und die Sicherheit zu finden, die bereits tief in dir steckt.
Du bist hier, um dich selbst neu zu entdecken, deine Fähigkeiten anzuerkennen und die Angst, die dich vielleicht zurückhält, in Selbstvertrauen zu verwandeln. Lass uns gemeinsam auf diese Reise gehen.
Hypnosetext:
Während du dich immer mehr entspannst, spürst du, wie dein Atem ruhig und gleichmäßig fließt. Mit jedem Atemzug sinkst du tiefer in die Entspannung, lässt alle Sorgen des Tages hinter dir und erlaubst dir, in einen Zustand der Ruhe und Gelassenheit zu gleiten.
Stell dir vor, du stehst an einem Ort, an dem du dich sicher und geborgen fühlst.
In dieser sicheren Umgebung beginnst du, eine innere Stärke zu spüren. Eine Stärke, die immer in dir war, auch wenn sie manchmal verdeckt war. Diese Stärke hat dir geholfen, alle Herausforderungen zu meistern, denen du bisher begegnet bist. Denk daran, was du bereits erreicht hast, auch wenn es schwer war. Du hast dein Abitur geschafft, trotz der Herausforderungen. Das ist ein Beweis deiner Entschlossenheit und deines Mutes.
Jetzt richte deinen Fokus auf die bevorstehende Fahrprüfung. Du hast bereits so viel gelernt und geübt, und dieses Wissen ist in dir verankert. Deine Fähigkeiten sind da, auch wenn die Zweifel manchmal versuchen, sie zu überdecken. Doch diese Zweifel gehören nicht zu dir. Sie sind wie Wolken, die am Himmel vorbeiziehen, während die Sonne deiner inneren Stärke immer heller scheint.
Erlaube dir, in diesem Moment den Druck loszulassen, den du dir selbst vielleicht auferlegst. Es ist in Ordnung, Fehler zu machen, denn sie sind Teil des Lernprozesses. Doch du bist hier, um zu erkennen, dass du bereit bist. Du weißt, wie man fährt, du hast es bereits bewiesen. Jetzt geht es nur darum, dir selbst zu vertrauen.
Spüre, wie mit jedem Atemzug dein Selbstwert wächst. Du bist genauso wertvoll und fähig wie jeder andere. Es spielt keine Rolle, wie die Vergangenheit war, oder wie du dich im Vergleich zu deiner Schwester gefühlt hast. Heute geht es nur um dich. Du hast deine eigene Reise, und sie ist genauso wichtig und wertvoll wie jede andere.
Erinnere dich daran, dass du nicht perfekt sein musst, um erfolgreich zu sein. Du musst nur du selbst sein. Vertraue darauf, dass du genug bist, dass du fähig bist, und dass du die Kontrolle hast.
Stell dir vor, du sitzt ruhig und sicher im Auto, bereit für die Prüfung. Du spürst das Lenkrad in deinen Händen und weißt, dass du genau hier hingehörst. Du bist ruhig, fokussiert und bereit, dein Bestes zu geben. Jede Entscheidung, die du triffst, ist klar und sicher, weil du weißt, dass du es kannst.
Und auch wenn die Prüfung vorüber ist, wirst du dich daran erinnern: Egal, was passiert, du bist immer wertvoll und stark. Deine Fähigkeiten, dein Wert und deine Selbstliebe hängen nicht von einer einzelnen Prüfung ab. Du bist viel mehr als das, und du bist bereit, diese Wahrheit zu leben.
Ausleitung:
Nun, während du dieses Gefühl der Sicherheit und des Selbstwertes in dir verankerst, beginnst du langsam, dein Bewusstsein wieder in den Raum um dich herum zurückzubringen. Spüre, wie ruhig und klar du dich fühlst, und wie das Vertrauen in deine Fähigkeiten mit jedem Atemzug wächst.
Mit jedem Atemzug wirst du wacher, während du dieses neue Gefühl der Selbstsicherheit und inneren Stärke mit in deinen Alltag nimmst. Spüre, wie die Leichtigkeit in dir wächst, während du wieder in das Hier und Jetzt kommst.
Wenn du bereit bist, öffne sanft deine Augen. Du bist erfrischt, gestärkt und bereit, dieser neuen Energie zu vertrauen. Du weißt, dass du alles schaffen kannst, was vor dir liegt, und dass du wertvoll und stark bist – heute und immer.
Willkommen zurück.